《完美主义星人自救指南》

追求完美不是错，错的是在这个过程中逐渐迷失了自我。新的一年，愿屏幕前的每一个你，都能学会享受不完美的人生。

赵宇乐著   中国法制出版社

心理学家经过研究发现，完美主义已成为绝大多数人不幸福的原因之一。

那么，你是一个对自己、对他人都要求很高的人吗？还记不记得你上一次对世界感到满意是什么时候？如果完美主义是你的日常状态，那么这份指南应该可以帮到你。