《富养五脏穷养六腑》

王丽娜编著

中国中医药出版社

五脏，脏者，宝藏也。六腑，腑者，房间也。

开学季，学会善待自己的身体也是一门很重要的功课。本书便是借“穷养”“富养”的理念来告诉大家如何进行五脏六腑的科学养生。宝藏应好好珍藏、爱惜，因此应“富养”，所以要健脾、益肺、养心、保肝、补肾。房间应常打扫、开窗通风，因此要“穷养”，所以胃、小肠、大肠要清，胆要利，膀胱要畅，三焦要通。只有像这样照顾好自己的身体，人生才能迎接更多可能。