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尹依依，上海文艺出版社

2023年已经过去1/12，一年的规划业已起步，你开始焦虑了吗？人人都焦虑，人人都厌恶焦虑。但是，不要慌，焦虑也有好的一面！常见的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，会引起焦虑，但这些焦虑中也都蕴含能量，对个人成长有着非凡的意义。

这是一本写给深受焦虑困扰的人的治愈之书。作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力，给我们支持和力量、舒适和自由，帮助我们更好地启动这个春天，为硕果累累的一年补充精神能量。