《体育运动中的科学》生活保健

“体育精神是人性的永恒。”

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覃朝玲 付道领主编，西南师范大学出版社

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随着人们生活水平的提高、生活节奏加快、各种压力增大，为了身体健康，去健身房、参加各种各样的户外活动已经成为了许多人生活必不可少的一部分。人们希望通过体育运动来放松筋骨、强身健体，但是，究竟怎样的运动才是真正有益于健康、有益于提高运动能力的？这其中又包含着怎样的科学原理呢？

这本书从人体活动的非常基本动作――走、跑、跳、投、踢、滑（划）、击和射着眼来解读体育运动中的科学原理，以图文并茂的方式把这些体育知识和动作方法逐一介绍，使有着一颗“运动的心”的我们能更加科学地参与运动、训练或锻炼，达到预防疾病和强身健体的目的，进而提高运动成绩或工作效率。